WHAT IS
SELF ACADEMIA ?
自分を知り、
成⻑させる術を学ぶ
究極のセルフマネジメント
多くのビジネスパーソンは、他人のために自分の時間と精神を割いている。
そして自分を十分に理解できていないために、問題が立ちはだかった時、
どう対応していいかわからず、体力・精神力が奪われていく。
本当の自分とは何か?私達はプロアスリートをはじめ経営者、指導者のメンタリングを行なってきた 知見を基に、 あなたがこれまで蓄積してきた習慣や意識の改革を進め、
どんな状況下でも動じないために必要なノウハウを提供。
これからの人生を生き抜く強固な心体へと導きます。
2のデータ
4つの理由
01
プロアスリート/経営者/ビジネスマンの
メンタリングノウハウを組み込んだプログラムです。
「毎年契約更新が行われる結果主義のシビアなプロサッカーの世界」 大きなビジョンと現実的な短期目標にコミットし続ける はざまを生きるプロサッカー選手のマインドの ケーススタディを元に設計されたプログラムとなっております。 ファウンデーション構築によって選手キャリアが終わった後に繋がる 社会人としての人間力も構築することが可能になっております。
02
徹底的に自分を学ぶことに特化したカリキュラムです。
自分(心の基盤=ファウンデーション)を徹底的に 学ぶことで、 自分らしいセルフマネジメントが身につき、 個人が持つ可能性を 最大限に発揮する心の環境を整えるカリキュラムとなっております。 潜在意識を顕在化し行動に起こすことのよってありのままの自分である喜びと人生の豊さに繋げることが可能となります。
03
メンターコーチと 1 対 1 の コーチングで学ぶプログラムです。
メンターコーチと 1 対 1 のコーチングで学ぶプログラムです。 プロの力を借りて自身の既存の概念を超えたメンタルの 掘り下げを実現。掘り下げることによって真の自分に出会えます。 メンターコーチの掘り下げる技術とパターンを学ぶことでセルフ マネジメント能力の向上に繋げます。守秘義務を持つメンターコーチとの会話で自分を解放し 新たな世界を発見することができます。
04
自分のペースに合わせた、 オンラインセッションが可能です。
自分のペースに合わせた、オンラインセッションが可能です。 オンライン学習またはテキストによる学習を選択することができます。 テキストは web 上での閲覧、ダウンロードが可能です。 さらに、定期的にメンターコーチとの オンラインセッションを受けることができます。契約されている期間の範囲内で、ご自身のペースに合わせて、 スケジュールなどを設定し、学習を進めることができます。
01
プロアスリート/経営者/ビジネスマンのメンタリングノウハウを組み込んだプログラムです。
「毎年契約更新が行われる結果主義のシビアなプロサッカーの世界」 大きなビジョンと現実的な短期目標にコミットし続ける はざまを生きるプロサッカー選手のマインドの ケーススタディを元に設計されたプログラムとなっております。 ファウンデーション構築によって選手キャリアが終わった後に繋がる 社会人としての人間力も構築することが可能になっております。
02
徹底的に自分を学ぶことに特化したカリキュラムです。
自分(心の基盤=ファウンデーション)を徹底的に 学ぶことで、 自分らしいセルフマネジメントが身につき、 個人が持つ可能性を 最大限に発揮する心の環境を整えるカリキュラムとなっております。 潜在意識を顕在化し行動に起こすことのよってありのままの自分である喜びと人生の豊さに繋げることが可能となります。
03
メンターコーチと 1 対 1 の コーチングで学ぶプログラムです。
メンターコーチと 1 対 1 のコーチングで学ぶプログラムです。 プロの力を借りて自身の既存の概念を超えたメンタルの 掘り下げを実現。掘り下げることによって真の自分に出会えます。 メンターコーチの掘り下げる技術とパターンを学ぶことでセルフ マネジメント能力の向上に繋げます。守秘義務を持つメンターコーチとの会話で自分を解放し 新たな世界を発見することができます。
04
自分のペースに合わせた、 オンラインセッションが可能です。
自分のペースに合わせた、オンラインセッションが可能です。 オンライン学習またはテキストによる学習を選択することができます。 テキストは web 上での閲覧、ダウンロードが可能です。 さらに、定期的にメンターコーチとの オンラインセッションを受けることができます。契約されている期間の範囲内で、ご自身のペースに合わせて、 スケジュールなどを設定し、学習を進めることができます。
8ステップ
SELF ACADEMIAでは合計8つのステップを通じて
これまであなたを培ってきた習慣や意識の改革を進め、
それによってどんな状況下でも動じない強固な心体へとあなたを導きます。
01
セルフィッシュ
自分を最も大切に扱い、自分を宝物のように育てることを決断するステップです。自分本意でいることの大切さ、それが周りへの成⻑を促すという仕組みを学んでいただきます。
02
妥協・未完了
心のエネルギーを浪費させているものの正体に気づき、それらを一掃するステップです。自分の持ち物や人間関係で気になっていることを全て洗い出し、完全にクリアしていただきます。
03
単純化
無意識に抱え込んでいる複雑な思考や行動、持ち物に至るまで徹底的にシンプルにするステップです。 常識に縛られている自分、思い込みによって背負いこんでしまっている事象を手放していただきます。
04
統合性
アンバランスな状態や相応しくない状態に気づき、適切なバランスのとれた状態とは何か?を知るステップです。表面的だけではなく、根本からバランスが整っている状態を知ることで、適切さが見極められるようになります。
05
ニーズ
無意識に大量にエネルギーを浪費している『欠乏している存在』に気づき、浪費しない仕組み作りを行うステップです。最も理解が難しく、一人では自覚できない領域ですので、コーチの手助けが必須となります。
06
境界線
自分が自分らしくいられるための心理的な領域の存在に気づき、境界を明確にし、領域を広げていくステップです。自分にとって安心安全と感じられる領域とは何か?明確化と拡大することの重要性を体感していただきます。
07
基準を上げる
無意識に抱え込んでいる複雑な思考や行動、持ち物に至るまで徹底的にシンプルにするステップです。 常識に縛られている自分、思い込みによって背負いこんでしまっている事象を手放していただきます。
08
真の価値
1-7までのステップを完了し、今までとは違うクリアな目で、自分の真の価値を見つけるステップになります。思考のノイズや心の曇りの影響で、見えていなかった本来の自分、役割、使命などが見えるようになります。
01 セルフィッシュ
自分を最も大切に扱い、自分を宝物のように育てることを決断するステップです。自分本意でいることの大切さ、それが周りへの成⻑を促すという仕組みを学んでいただきます。
02 妥協・未完了
心のエネルギーを浪費させているものの正体に気づき、それらを一掃するステップです。自分の持ち物や人間関係で気になっていることを全て洗い出し、完全にクリアしていただきます。
03 単純化
無意識に抱え込んでいる複雑な思考や行動、持ち物に至るまで徹底的にシンプルにするステップです。 常識に縛られている自分、思い込みによって背負いこんでしまっている事象を手放していただきます。
04 統合性
アンバランスな状態や相応しくない状態に気づき、適切なバランスのとれた状態とは何か?を知るステップです。表面的だけではなく、根本からバランスが整っている状態を知ることで、適切さが見極められるようになります。
05 ニーズ
無意識に抱え込んでいる複雑な思考や行動、持ち物に至るまで徹底的にシンプルにするステップです。 常識に縛られている自分、思い込みによって背負いこんでしまっている事象を手放していただきます。
06 境界線
自分が自分らしくいられるための心理的な領域の存在に気づき、境界を明確にし、領域を広げていくステップです。自分にとって安心安全と感じられる領域とは何か?明確化と拡大することの重要性を体感していただきます。
07 基準を上げる
無意識に抱え込んでいる複雑な思考や行動、持ち物に至るまで徹底的にシンプルにするステップです。 常識に縛られている自分、思い込みによって背負いこんでしまっている事象を手放していただきます。
08 真の価値
1-7までのステップを完了し、今までとは違うクリアな目で、自分の真の価値を見つけるステップになります。思考のノイズや心の曇りの影響で、見えていなかった本来の自分、役割、使命などが見えるようになります。
主なコーチ陣
コーチ陣は全員、
国際コーチング連盟認定のライセンス保有者です。
コーチング業界の中で、最も信頼度が高いと 言われている国際コーチング連盟の資格を保有した コーチ陣がコーチとなっております。 またファウンデーションと様々な専門的知識を 兼ね備えたコーチを起用しています。
代表者／プログラム開発者
山家正尚
国際コーチング連盟
プロフェッショナル認定コーチ
ＮＬＰマスタープラクティショナー
日本オリンピック委員会 強化委員
徹底的に自分を知る方法として、2004年からこのプログラムを提供してきました。この度、元日本代表サッカー選手の李忠成氏の力添えがあり、広く皆様にご案内できる状態になりました。メンターコーチのサポートを受けながら、このプログラムをマスターすることで、最も自分らしく生きることとは何か？が判る様になります。この体験を一人でも多くの人に体験していただきたいと思っています。
松本亜樹子
国際コーチング連盟
マスター認定コーチ
ギャラップ社認定
ストレングス・コーチ
私はライフワークとしてNPOの団体のリーダーを務めています。そのメンバーにどう接したらいいのか、どうすればみんながモチベーションを保ち、活動しやすくなるのか。模索している時に出会ったのがコーチングでした。コーチは、人生の伴走者がいる安心感を、言葉ではなく存在そのもので示してくれました。私も、皆様にとってほんの少しでもそういう存在でありたいです。
藤沢由美子
国際コーチング連盟
アソシエイト認定コーチ
精神保健福祉士
Points of You®認定Expert
コーチからの問いかけは、自分が無意識のうちに見逃していることに気づかせてくれる貴重なものです。自分の奥底からつながった、より確かな気づきから、小さな行動をひとつひとつ積み上げ、コーチとしても成長してきたと思います。それは歓びの道程でした。皆さまの人生の一部を共有いただけることを楽しみに思っております。
代表者／プログラム開発者
山家正尚
国際コーチング連盟
プロフェッショナル認定コーチ
ＮＬＰマスタープラクティショナー
日本オリンピック委員会 強化委員
徹底的に自分を知る方法として、2004年からこのプログラムを提供してきました。この度、元日本代表サッカー選手の李忠成氏の力添えがあり、広く皆様にご案内できる状態になりました。メンターコーチのサポートを受けながら、このプログラムをマスターすることで、最も自分らしく生きることとは何か？が判る様になります。この体験を一人でも多くの人に体験していただきたいと思っています。
松本亜樹子
国際コーチング連盟
マスター認定コーチ
ギャラップ社認定
ストレングス・コーチ
私はライフワークとしてNPOの団体のリーダーを務めています。そのメンバーにどう接したらいいのか、どうすればみんながモチベーションを保ち、活動しやすくなるのか。模索している時に出会ったのがコーチングでした。コーチは、人生の伴走者がいる安心感を、言葉ではなく存在そのもので示してくれました。私も、皆様にとってほんの少しでもそういう存在でありたいです。
藤沢由美子
国際コーチング連盟
アソシエイト認定コーチ
精神保健福祉士
Points of You®認定Expert
コーチからの問いかけは、自分が無意識のうちに見逃していることに気づかせてくれる貴重なものです。自分の奥底からつながった、より確かな気づきから、小さな行動をひとつひとつ積み上げ、コーチとしても成長してきたと思います。それは歓びの道程でした。皆さまの人生の一部を共有いただけることを楽しみに思っております。
5ヶ月のコース
メンターコーチと月 2 回のオンライン学習を行いながら、 約 5 ヶ月間に渡り下記プログラムを進めていきます。 ※日程調整のためのバッファとして、+1 ヶ月間のゆとりを設けています。 ※最初のセッションから、最⻑ 6 ヶ月間の学習期間となります。
-
- 1st month
- オリエンテーション/セルフィッシュ:自分らしく生きることを決断する
-
- 2nd month
- 妥協・未完了/単純化:自分のノイズの影響を知り、改善する
-
- 3rd month
- 統合性/ニーズ:新たな概念を知り、仕組みを作る
-
- 4th month
- 境界線/基準を上げる:今の自分の環境と世界観を知る
-
- 5th month
- 真の価値/振り返りとまとめ:最高の自分を知り、新たに生きる
60分間のセッションで行うこと
コーチとディスカッションしながら、ステップの理解を深める。
テキストの内容についての質疑応答コーチの事例を聞き、自分の事例を話す。
（2回目以降は、前ステップのマイステートメント発表が最初に入ります。）
セッション後に行うこと
ステップの理解を深める
テキストワークシートを取り組む
チェックリストを実施
各ステップのマイステートメントを記入
(次回のセッションの最初に発表)
オプションセミナープログラム
オプションでオンラインセミナーも用意しています。
- ストレングスファインダー
- アンガーマネジメント
- ポインツオブユー
- DISC性格類型検査
- 交流分析(エゴグラム)
- エニアグラム
- HSP/HSS テスト
- マインドフルネス
- 呼吸法+坐禅
- メンタルトレーニング基礎
受講生大募集
SELF ACADEMIAで 最高の自分を手に入れたい方を 募集しております。
初回体験セッション（1回）
15,000円(税込)
Q&A
ズームやLINE電話等を利用しオンラインのセッションとなります。
初回から発生いたします。そこで継続かどうかのご判断をいただきます。
基本的にはできません。初回のセッションで相性等のチェックをしていただきます。
リスケジュールは可能です。担当のコーチと個別にやりとりをしていただきます。
一括払い、毎月払いの選択が可能です。
基本的にはできません。こちらでアサインをさせていただきます。